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Descubre cómo el ejercicio suave y constante puede transformar tu vida después de los 65. Mejora tu movilidad, alivia el dolor articular, estimula la circulación sanguínea y fortalece tu bienestar mental. No se trata de hacer deporte como un joven, sino de ganar independencia y calidad de vida. ¡Tu futuro self te lo agradecerá!
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